![\"z](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7540.jpg\")
<\/p>\n
.<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n Mo\u017ce to s\u0142abe por\u00f3wnania, ale z butami jak z oponami ;). To w ko\u0144cu g\u0142\u00f3wny element styku z pod\u0142o\u017cem i ma on niebagatelny wp\u0142yw zar\u00f3wno na komfort jak i bezpiecze\u0144stwo poruszania si\u0119 w terenie. .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/li>\n<\/ul>\n Sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno na mniej skomplikowanym szlaku jak i w wy\u017cszych g\u00f3rach. Takie buty zapewni\u0105 du\u017co lepsz\u0105 ochron\u0119 kostki i stopy ni\u017c niskie buty (chocia\u017cby w kontakcie z wystaj\u0105cymi korzeniami). Wybieraj\u0105c takie butki, zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119 na bie\u017cnik podeszwy (szczeg\u00f3lnie planuj\u0105c wyprawy na szlaki o skalistym pod\u0142o\u017cu), a tak\u017ce na membran\u0119, kt\u00f3ra zapewni butom nieprzemakalno\u015b\u0107 i oddychalno\u015b\u0107. Nie powinny by\u0107 tak\u017ce ocieplane, bo maj\u0105 by\u0107 w ko\u0144cu u\u017cywane w ciep\u0142ym sezonie (w zimie z grubsz\u0105 skarpetk\u0105). .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n B\u0119d\u0105 na pewno l\u017cejsze ni\u017c wysokie buty, a ich podeszwa sprawdzi si\u0119 du\u017co lepiej ni\u017c typowych but\u00f3w sportowych, zw\u0142aszcza na nier\u00f3wnych i \u015bliskich szlakach. Co prawda nie b\u0119d\u0105 tak dobrze chroni\u0107 stopy jak wy\u017csze buty, ale na mniej wymagaj\u0105ce trasy i dla pocz\u0105tkuj\u0105cych trekker\u00f3w (np. ma\u0142ych dzieci) – b\u0119d\u0105 dobrym wyborem. \u015awietnie wykonane s\u0105 butki Salomona, kt\u00f3ry ma naprawd\u0119 spory wyb\u00f3r niskich modeli dla dzieci, z bardzo dobrymi podeszwami. Salewa MTN TRAINER WP, kt\u00f3re zachwyc\u0105 ka\u017cdego ma\u0142ego turyst\u0119, mo\u017cna kupi\u0107 od rozmiaru 26! Z ni\u017cszej p\u00f3\u0142ki cenowej ciekawe pozycje ma te\u017c w swojej ofercie firma Elbrus. Niestety w popularnej sportowej sieci\u00f3wce nie znale\u017ali\u015bmy nic ciekawego w tej kategorii do rozmiaru 30 – wszystkie modele mia\u0142y prawie p\u0142ask\u0105 podeszw\u0119, nijak nie chroni\u0105c\u0105 przed po\u015blizgni\u0119ciem. Du\u017co lepiej wygl\u0105da za to oferta dla starszak\u00f3w. .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n Nawet gdy prognozy pogody na ca\u0142y dzie\u0144 zwiastuj\u0105 s\u0142o\u0144ce – deszcz czy silny wiatr na szlaku mo\u017ce zaskoczy\u0107 w ka\u017cdej chwili (oj zdarzy\u0142o nam si\u0119 nie raz psioczy\u0107 na s\u0142oneczko w telefonie \ud83d\ude09 ). Szykuj\u0105c si\u0119 wi\u0119c do g\u00f3rskiej wycieczki – nie zapomnijcie o kurtce przeciwdeszczowej. Wybierzcie lekki model, kt\u00f3ry b\u0119dzie mo\u017cna \u0142atwo spakowa\u0107 do plecaka. .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n \u017beby nie by\u0142o, \u017ce wydziwiamy – lekkie, oddychaj\u0105ce i szybkoschn\u0105ce spodnie naprawd\u0119 u\u0142atwiaj\u0105 \u017cycie i zwi\u0119kszaj\u0105 wygod\u0119 dziecka w g\u00f3rach. Poza latem – sprawdzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce w zimie, z ocieplanymi leginsami pod spodem. Wiele modeli spodni trekkingowych ma kolana obszyte wytrzyma\u0142ym materia\u0142em, dzi\u0119ki czemu ich \u017cywotno\u015b\u0107 w kontakcie ze ska\u0142\u0105 b\u0119dzie du\u017co wy\u017csza ;). .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n Latem w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 r\u00f3\u017cnie.\u00a0 Wchodz\u0105c coraz wy\u017cej zmienia si\u0119 temperatura, a mocny wiatr przy chwilach odpoczynku, powoduje, \u017ce organizm szybko si\u0119 wych\u0142adza. Ci\u0119\u017cko wi\u0119c unikn\u0105\u0107 cz\u0119stych przebieranek, w trakcie wyj\u015bcia z dzieckiem w g\u00f3ry – bo to za zimno, to za gor\u0105co. Jednak podstawowe warstwy odzie\u017cy pozwol\u0105 nam unikn\u0105\u0107 sytuacji, w kt\u00f3rej m\u0142ody piech\u00f3r si\u0119 solidnie wych\u0142odzi i odechce mu si\u0119 g\u00f3rskich przyg\u00f3d ;). Polarowa bluza w plecaku to podstawa! Na szcz\u0119\u015bcie wyb\u00f3r bluz jest tak szeroki, \u017ce nawet w sklepach mniej kojarzonych ze sportow\u0105 odzie\u017c\u0105 spokojnie mo\u017cna znale\u017a\u0107 naprawd\u0119 fajne bluzy dla dzieci. Nasza c\u00f3rka\u00a0tak polubi\u0142a t\u0105 z H&M<\/strong> (kosztowa\u0142a 69 z\u0142<\/strong>), \u017ce kupili\u015bmy jej identyczn\u0105 w wi\u0119kszym rozmiarze – na zapas ;).<\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n Z\u00a0doborem tego elementu\u00a0odzie\u017cy nie powinni\u015bcie mie\u0107 najmniejszego problemu, bo w zasadzie wi\u0119kszo\u015b\u0107 oddychaj\u0105cych koszulek z szafy Waszego dziecka spokojnie sprawdzi si\u0119 na szlaku. Je\u015bli macie w planach cz\u0119ste wycieczki, bardziej anga\u017cuj\u0105ce dla organizmu (czytaj: podczas kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko si\u0119 nie spoci\u0107 \ud83d\ude09 ) – mo\u017cecie pomy\u015ble\u0107 o koszulkach szybkoschn\u0105cych. Niedrogie modele w swojej ofercie ma np. Decathlon (<\/strong>seria Hike – ok 30z\u0142<\/strong>).\u00a0Dro\u017csze modele, ale te\u017c szeroki wyb\u00f3r znajdziecie np. w ofercie Columbii czy Salewy (w tym wypadku musicie si\u0119 liczy\u0107 z wydatkiem od 70 z\u0142<\/strong> w g\u00f3r\u0119).<\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span> .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/p>\n Poza wspomnianymi wy\u017cej rzeczami – przydatne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce mniej oczywiste, dzi\u0119ki kt\u00f3rym Waszym dzieciom b\u0119dzie nie tylko wygodniej, ale poczuj\u0105 si\u0119 jak profesjonalni pogromcy szlak\u00f3w. Oto kilka z nich:<\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/li>\n<\/ul>\n Maluchy zawsze chc\u0105 co\u015b ze sob\u0105 zabra\u0107 – to misia, to jaki\u015b skarb z drogi, w\u0142asny batonik. Starsze dzieci – nierzadko musz\u0105 mie\u0107 ca\u0142y ekwipunek ze sob\u0105. Nie ma co – plecak si\u0119 przydaje ;). P\u00f3ki co nasza kilkulatka nosi prosty model z firmy Quechua (Decathlon) z pasem piersiowym. Przy wi\u0119kszym obci\u0105\u017ceniu przyda si\u0119 tak\u017ce pas biodrowy. Ciekawe modele dzieci\u0119ce ma Deuter, Osprey, Vaude, Jack Wolfskin czy Gregory.<\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/li>\n<\/ul>\n Dla niekt\u00f3rych absurdalny mo\u017ce wyda\u0107 si\u0119 zakup „profesjonalnych” skarpet trekkingowych dla dziecka. Uwierzcie jednak, \u017ce dobra skarpeta pomo\u017ce chroni\u0107 dzieci\u0119ce st\u00f3pki przed przegrzaniem, przepoceniem czy otarciami. Takie skarpety nie nasi\u0105kaj\u0105 szybko wilgoci\u0105, szybko wysychaj\u0105, a niekt\u00f3re z nich maj\u0105 tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne. Nasza c\u00f3rka w lecie najcz\u0119\u015bciej chodzi w skarpetach marki Bridgedale<\/strong> (niestety nie s\u0105 tanie – kosztuj\u0105 ok. 69 z\u0142<\/strong>). Na ch\u0142odniejsze dni ubiera ultrawygodne Smartwool<\/strong> (podobna cena), a do niskich but\u00f3w skarpety trekkingowe z Decathlonu (29 z\u0142<\/strong> za dwie pary).<\/p>\n .<\/span><\/p>\n .<\/span><\/li>\n<\/ul>\n W s\u0142oneczne dni przydadz\u0105 si\u0119 tak\u017ce okulary z filtrem UV (UV-A i UV-B). Szczeg\u00f3lnie, \u017ce oczy dzieci nie filtruj\u0105 tak dobrze szkodliwego promieniowania jak u doros\u0142ych. .<\/span><\/p>\nODPOWIEDNIE\u00a0OBUWIE<\/h1>\n
\nNiestety rodzice cz\u0119sto zapominaj\u0105 o tym, \u017ce ma\u0142e n\u00f3\u017cki maj\u0105 takie same potrzeby jak te du\u017ce, a czasami nawet wi\u0119ksze (korygowanie problem\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 kiepskiej jako\u015bci buty, b\u0119dzie du\u017co kosztowniejsze ni\u017c zakup odpowiednich trekking\u00f3w). Niestety wielu rodzic\u00f3w, nawet na d\u0142u\u017csze wycieczki i kamieniste szlaki, zak\u0142ada dzieciom po prostu obuwie sportowe (bo szkoda co\u015b „dedykowanego” kupowa\u0107, skoro za chwile wyro\u015bnie). Na proste, asfaltowe czy szutrowe \u015bcie\u017cki, mog\u0105 nie by\u0107 najgorszym wyborem, ale wybieraj\u0105c si\u0119 gdzie\u015b wy\u017cej zach\u0119camy do wi\u0119kszej rozwagi. Warunki w g\u00f3rach zmieniaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto dosy\u0107 dynamicznie i z pi\u0119knej, letniej pogody mo\u017ce nam si\u0119 zrobi\u0107 konkretne deszczysko. Chodzenie po mokrych kamieniach w butach z kiepsk\u0105 podeszw\u0105, mo\u017ce w najlepszym razie sko\u0144czy\u0107 si\u0119 niegro\u017anym po\u015blizgni\u0119ciem.
\nByli\u015bmy kt\u00f3rego\u015b razu \u015bwiadkiem nieprzyjemnej sytuacji. Ojciec szed\u0142 za r\u0119k\u0119 z kulej\u0105c\u0105 dziewczynk\u0105 (w pantofelkach!), na jednym z karkonoskich szlak\u00f3w. Krzycza\u0142 na ni\u0105, dlaczego sz\u0142a tak nieostro\u017cnie, \u017ce sobie wykr\u0119ci\u0142a st\u00f3pk\u0119. Dziecko oczywi\u015bcie p\u0142aka\u0142o i z trudem si\u0119 porusza\u0142o. Nie chcemy mocno straszy\u0107, ale dobrze jest zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce bezpiecze\u0144stwo naszych pociech le\u017cy w du\u017cej mierze w naszych r\u0119kach. W dodatku wyb\u00f3r but\u00f3w trekkingowych dla dzieci jest coraz wi\u0119kszy, wi\u0119c spokojnie mo\u017cna co\u015b dobra\u0107 m\u0142odemu trekkerowi.<\/p>\n![\"Jura](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/j3.jpg\")
.<\/span><\/p>\n\n
Buty za kostk\u0119<\/h4>\n
\nNaszej kilkulatce bardzo dobrze s\u0142u\u017c\u0105 buty CMP<\/strong> (kosztowa\u0142y ok. 230 z\u0142<\/strong>), kt\u00f3re przypad\u0142y jej do gustu ju\u017c od pierwszych kilometr\u00f3w. Poczu\u0142a r\u00f3\u017cnic\u0119 szczeg\u00f3lnie w przyczepno\u015bci, po wcze\u015bniejszej wycieczce w poprzednim obuwiu. S\u0105 lekkie i nie trzeba w nich wi\u0105za\u0107 sznur\u00f3wek (jest specjalny \u015bci\u0105gacz). Minusem jest trudno\u015b\u0107 przy zak\u0142adaniu, kiedy st\u00f3pka ma ciut wi\u0119ksze podbicie. Czasami to niez\u0142a walka ;).
\nSporo ciekawych modeli dla dzieci ma tak\u017ce Keen, Salomon, Jack Wolfskin<\/strong>, a z dro\u017cszych Salewa<\/strong> czy Lowa<\/strong>. Interesuj\u0105ce modele mo\u017cecie tak\u017ce znale\u017a\u0107 w ofercie Adidasa czy znacznie ta\u0144szego Decathlonu (Quechua<\/strong>).<\/p>\n![\"adrszpaskie](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7348.jpg\")
![\"jak](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7716.jpg\")
![\"Jura](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/j7.jpg\")
<\/p>\n\n
\u00a0Niskie buty<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\nW tej kategorii warto wspomnie\u0107 tak\u017ce o popularnych na niekt\u00f3rych szlakach tzw. sanda\u0142ach sportowych. Niekt\u00f3re firmy (Keen, Merrell<\/strong>) maj\u0105 w swojej ofercie modele na lepszych podeszwach (np. Vibram). Takie buty musz\u0105 mie\u0107 jednak kryte palce, bo uderzenie w kamie\u0144 eksponowan\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 stopy mo\u017ce mie\u0107 s\u0142aby fina\u0142. Niestety bie\u017cnik w takim wypadku jest zwykle dosy\u0107 lichy, a podeszwa bardzo mi\u0119kka, wi\u0119c najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 w dolinkach.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_9987.jpg\")
![\"bastei\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_0035.jpg\")
![\"Bastei](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_0171.jpg\")
.<\/span><\/p>\nKURTKA PRZECIWDESZCZOWA (WODOODPORNA)<\/h1>\n
\nKiedy jednak zaczniecie szuka\u0107 takiej kurtki w Internecie – pod has\u0142em „kurtka przeciwdeszczowa” najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 ca\u0142kowicie wodoszczelne modele, zupe\u0142nie nie odprowadzaj\u0105ce wilgoci na zewn\u0105trz. W awaryjnych sytuacjach mog\u0105 si\u0119 sprawdzi\u0107, jednak d\u0142u\u017cszy marsz w czym\u015b takim b\u0119dzie dla dziecka mocno niekomfortowy. Bo to nic innego jak worek na poc\u0105cej si\u0119 sk\u00f3rze.
\nWarto wi\u0119c odr\u00f3\u017cni\u0107 kurtki wodoszczelne od wodoodpornych i poszuka\u0107 tych drugich, zgodnie z potrzebami i zasobno\u015bci\u0105 portfela :). Starszym dzieciom, na d\u0142u\u017csze wyprawy, dobrze jest wybra\u0107 takie z dobr\u0105 membran\u0105 i wodoodporno\u015bci\u0105 powy\u017cej 11 000 mm<\/strong> s\u0142upa wody (taki parametr jest podawany na metce). To jednak wi\u0119kszy wydatek – nierzadko kilkaset z\u0142otych<\/strong>. Na okazjonalne wyj\u015bcia, przy dobrych prognozach pogody, powinny si\u0119 sprawdzi\u0107 ta\u0144sze modele z sieci\u00f3wek (w Decathlonie kurtki turystyczne dla dzieci kosztuj\u0105 od 59 z\u0142<\/strong> w g\u00f3r\u0119).<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7603.jpg\")
![\"trasa](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sn1.jpg\")
![\"Jura](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/j2.jpg\")
![\"trasa](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sn9.jpg\")
<\/p>\nSZYBKOSCHN\u0104CE SPODNIE<\/h1>\n
\nKomu w deszczu nie przemok\u0142y jeansowe czy bawe\u0142niane spodnie, ten nie wie jaki to dyskomfort i\u015b\u0107 z „betonem” na nogach. Kompletuj\u0105c dzieci\u0119cy ekwipunek, je\u015bli tylko Wam bud\u017cet na to pozwoli, we\u017acie je koniecznie pod uwag\u0119.
\nBardzo fajne modele softshellowe, dla dzieci, ma swojej ofercie Decathlon, a ich ceny zaczynaj\u0105 si\u0119 od 79 z\u0142<\/strong>. Du\u017c\u0105 ofert\u0119 ma tak\u017ce Jack Wolfskin – niestety p\u00f3\u0142ka cenowa du\u017co wy\u017csza (od 200 z\u0142 w g\u00f3r\u0119).<\/p>\n![\"trasa](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sn8.jpg\")
![\"spodnie](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7594.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7299.jpg\")
![\"spodnie](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7399.jpg\")
<\/p>\nBLUZA POLAROWA<\/h1>\n
![\"jak](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7795.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_7638.jpg\")
<\/p>\nKOSZULKA<\/h1>\n
![\"trasa](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sn6.jpg\")
![\"trasa](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sn3.jpg\")
<\/p>\nCZAPKA I R\u0118KAWICZKI<\/h1>\n
\nWiemy, \u017ce wygl\u0105da to jak lista na zimow\u0105 wypraw\u0119, ale uwierzcie nam, \u017ce nawet latem – d\u0142onie i g\u0142owa zmarzn\u0105\u0107 mo\u017ce. Kiedy wchodzili\u015bmy w sierpniu na \u015anie\u017ck\u0119 – temperatura na szlaku oscylowa\u0142a wok\u00f3\u0142 20 stopni. Na samym szczycie by\u0142o dos\u0142ownie kilka stopni! Do tego wia\u0142 konkretny wiatr. Bez pary r\u0119kawiczek i czapki by\u0142oby naprawd\u0119 s\u0142abo. Wiele miejsca dzieci\u0119ca czapeczka i para r\u0119kawiczek nie zajmuje, a taki zestaw mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo przydatny.<\/p>\n<\/p>\nGAD\u017bETY I PRZYDATNE ELEMENTY WYPOSA\u017bENIA<\/h1>\n
![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_5192.jpg\")
<\/p>\n\n
Plecak<\/h4>\n
\n
Skarpetki trekkingowe<\/h4>\n
\n
Okulary przeciws\u0142oneczne<\/h4>\n
\n.<\/span><\/p>\n![\"Bastei](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_9920.jpg\")
<\/p>\n
![\"nikon](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSC_0006.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/f2.jpg\")
<\/p>\n![\"pierwsza](\"https:\/\/milima.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/DSCF1238.jpg\")